er din succes kontrolleret af din krop?
Der er ideelle kropstyper, der ser ud til at være optimale for tennis. På eliteniveau bliver tennisspillernes kropstyper ret ens.

Hvordan kan en tennisspiller med en anden kropstype konkurrere på eliteniveau?
Mens visse kropstyper tilbyder en fordel, er der meget mere til succes end blot fysiske egenskaber. Succes består af en kombination af elementer og ingen atlet har enhver kvalitet. Mens fysisk størrelse betyder noget, er den meget mere vigtige kvalitet på størrelse med en atlets tro.

Dominika Cibulkova, 24 år gammel slovakisk tennisspiller, er i øjeblikket rangeret 20. og er på vej ind i sin første Grand Slam-finale på Australian Open. Cibulkovas vej til finalen inkluderede forstyrrelser over 16. frø Carla Suarez Navarro (tredje runde), 3. frø Maria Sharapova (fjerde runde), 11. frø Simona Halep (kvartfinale) og en dominerende sejr, 6-1 6-2, over 5. frø Agnieszka Radwanska (semifinale).

Mere fremragende end Cibulkovas nylige oprørte sejre er hendes højde på 5 fod-3-tommer. Sidste år var Women’s Grand Slam -vinderne alle 5 ′ 6 ″ eller højere, og kun 3 spillere i top 100 er kortere end Cibulkova.

Cibulkovas skuespil tilbyder et modargument om, at fysisk statur er et krævet element for at få succes i tennis. Faktisk havde Cibulkova kun brug for en time og 10 minutter til sin semifinale sejr og oprettede sin kamp mod Li Na, som vil være i sin tredje Australian Open -finale. Cibulkova kommenterede, at størrelsen på en spillers tro er meget mere kritisk for succes end hans eller hendes højde:

”Det handler ikke om, hvor høj du er. Det er bare, at du virkelig skal tro på det [din evne til at Costa Ricas fodboldlandshold Trøje lykkes]. Der er ikke meget mere vigtigt end dette. ”

Hvordan er Cibulkova i stand til at tro på trods af hendes højde ulempe?
For det første forbliver Cibulkova fokuseret i nuet. Cibulkova var i stand til at glemme tidligere historie (hendes foregående års tab til Radwanska 6-0 6-0) og bo i nuet for at vende tabellerne med hendes 2014 Australian Open-sejr over Radwanska. Cibulkova var i stand til at holde sig til sin teknik på trods af hendes 20 uforcerede fejl:

‘Selvom jeg begik fejl, vidste jeg, at jeg var nødt til at gå derude og vælge mine skud.«

En anden grund til Cibulkovas positive tro er, at hun fokuserer på sine styrker. Den amerikanske tennisspiller, Chanda Rubin, der kun er 5 fod-6-tommer høj, rapporterer kredit, Cibulkovas succes for hendes evne til at drage fordel af sine styrker:

”Men når du ser en spiller komme til dette niveau og se, hvad hun har opnået, er det fordi hun er i stand til at reducere mangler og har disse specielle færdigheder – hastigheden, evnen til at skabe lidt ekstra magt, selvom hun ikke er så høj, den Evne til at konkurrere. ”

Det koger ned til det gamle ordsprog:

”Det er ikke størrelsen på hunden i kampen, det er størrelsen på kampen i hunden.”

Du kan også øge størrelsen på din tro ved:

Fokus på dine styrker

Kontrol kun de elementer, du kan kontrollere

At give slip på fejl

forbliver fokus på nutiden

Hvis du øger din tro på dig selv, vinder du meget flere kampe.

For at forbedre din selvtillid skal du tjekke vores tennispsykologiske coachingprogrammer.

Lær beviste mentale spilteknikker til at udføre dit bedste på banen!

Udfører du (eller dine spillere) op til din evne i konkurrence?

Bringer du dit bedste og mange selvsikre spil til kampe?

Succesrige tennisspillere har lært, hvordan man udfører med den øverste tillid til turneringer.

Hvis du er klar til at forbedre din mentale sejhed og udføre med den øverste tillid RB Leipzig Trøje til kampe, kan tennistillid: Mental sejhed for turneringsspillere kan hjælpe dig med at gøre dette!

Brug tennistillid til at hjælpe med at øge din mentale sejhed i tennis og opdage kraftfulde West Ham United Trøje og beviste mentale spilteknikker, der har hjulpet professionelle atleter med at vinde!

Tennistillid: Mental sejhed for turneringsspillere

Hvad siger Mental Game -kunder?
”Tak for al den viden, værktøjer, materiale og hjælp, du har givet mig gennem dette kursus. Det var virkelig en fantastisk oplevelse. Jeg ser frem til at integrere dette mentale træningssystem ikke kun til studerende i klubben, men også bringe denne fantastiske uddannelse udenfor til atleter, der virkelig er engagerede, og stræber mod at nå deres øverste præstation. ”
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP

Download vores helt gratis tennispsykologirapport!

Oplev, om du laver en eller meget mere af disse “dyre” uforcerede mentale spilfejl under kampe!

Download vores helt gratis tennispsykologirapport:

Seks uforcerede ‘Mental Game’ -fejl Tennisspillere laver mellem point

Du vil opdage:

Hvordan dit sind kan være dit bedste eller værste aktiv på banen.

Hvis du bruger dit sind effektivt mellem punkter.

En teknik, der kan hjælpe dig med at slippe det sidste punkt.

De øverste mentale spilfærdigheder, du har brug for for at mestre for at øge din selvtillid og ydeevne mellem point.

Kliknull